Тело — твой лучший друг!

твой лучший друг!Как научиться слышать и понимать себя: мастер-класс от Лиз Бурбо

Как часто мы чувствуем себя беспомощными перед лицом кризиса, болезней, материальной нестабильности, личных проблем!.. А ведь наша жизнь может быть совсем другой — достойной в материальном смысле, богатой духовно и полной радости и гармонии. Но никто не принесет тебе все это «в клювике» — только ты сама можешь стать хозяйкой собственной жизни. Этому учит в своих книгах канадский психолог, философ и просветитель Лиз Бурбо. Ее простая теория помогла сотням тысяч человек стать по-настоящему счастливыми. Почему бы и тебе не пополнить этот приятный список?

Читать далее...

Оди­но­кая да­ма же­ла­ет по­з­на­ко­мить­ся

znakomstvoКак де­лать это лег­ко и не­при­ну­ж­ден­но.

Ко­г­да ре­да­к­тор по­ру­чи­ла мне эту те­му я, че­ст­но ска­зать, при­шла в за­ме­ша­тель­ст­во. С муж­чи­на­ми я не зна­ко­ми­лась уже лет де­сять, а ес­ли быть бо­лее то­ч­ной, то не зна­ко­ми­лась с ни­ми ни­ко­г­да. Еще то­ч­нее, не зна­ко­ми­лась с муж­чи­на­ми с це­лью по­з­на­ко­мить­ся. Все воз­ни­ка­ло со­вер­шен­но ес­те­ст­вен­но и как-то са­мо со­бой. Скла­ды­ва­лась си­ту­а­ция, и к то­му мо­мен­ту, ко­г­да ста­но­ви­лось по­нят­но, что из это­го мо­жет по­лу­чить­ся ро­ман­ти­че­с­кая ис­то­рия, мы дав­но бы­ли в при­ятель­ских или дру­же­ских от­но­ше­ни­ях. Сло­вом, я ни­ко­г­да не «ло­ви­ла сию дичь» в мут­ных во­дах люд­ско­го по­то­ка. Ко­г­да я по­пы­та­лась объ­я­с­нить это ре­да­к­то­ру, она ска­за­ла – за­ме­ча­тель­но, это как раз то, что нам ну­ж­но. На­пи­ши, как де­лать это про­с­то, изящ­но, лег­ко и как бы не­вз­на­чай.

Читать далее...

Cплетенья рук - судьбы сплетенья… Или о чем говорит мужское тело

obnimi-meniaЗнанием языка жестов и поз мы обязаны легендарному Алану Пизу. Но гораздо более глубокий анализ проводили основатели выдающихся направлений психологии – транзактного анализа и телесной терапии. Послушай, на что они советуют обращать внимание.

Как он обнимает тебя?

Эрик Берн, создатель транзактного анализа, разделил всех людей на три психотипа, которыми они проявляются по отношению друг к другу. Это Ребенок, Родитель и Взрослый.

Читать далее...

Страсти по Белоснежке

Комплекс БелоснежкиПриходим как-то с дочкой на медосмотр, у кабинета очередь - я осталась ждать, а моя красавица унеслась. Подходит очередь - ребенка нет. Захожу, чтобы сказать, что мы здесь. Медсестра взглядом смерила: «Шубина, 13 лет, кожные покровы чистые, жалоб нет?», и хлоп - печать в карточку. Так в свои 38 я «сошла за девочку». Нет бы радоваться, а мне неловко. Всегда считала, что человек должен выглядеть на свой возраст. Но, похоже, многие мои сверстницы считают не так.

Включаем принцессу

Читать далее...

Всё бесит!

Все бесит!Бывают такие периоды, когда ВСЕ БЕСИТ!!! Любая реплика и даже звук вызывают приступ необъяснимой ярости. Одновременно с этим ощущается «обесточенность» организма. Ты и взрываешься порой для того, чтобы почувствовать, что ты все еще есть. Депрессия? Вряд ли... Да и сколько можно все валить на нее! Гораздо честнее признаться: просто ты давно не испытываешь радости жизни. Но потерянную радость вполне можно найти. Если осознать, чего тебе на самом деле не хватает, и добавить недостающие элементы.

Начни с признания

Читать далее...